Start Ik Lekker Fit Project 2023

.

Afgelopen maandag was de start van het Ik Lekker Fit Project.
Door allemaal bewegende meesters en juffen op het plein werden de leerlingen ( in het donker)  na de kerstvakantie ontvangen.

Tot de voorjaarsvakantie zal er extra veel aandacht zijn voor een gezonde levensstijl en gezonde voeding.
Bij de gym wordt er bv een obstacle run gehouden, er zijn bootcamp lessen, klim parcoursen, fitness, speurtocht met beweeg activiteiten en de eurofittest afgenomen. Daarbij wordt gekeken hoe sterk, lenig en fit iedereen is. Ook is meten, wegen en het berekenen van het BMI is een onderdeel van deze test.

Er is een week waarin iedereen water drinkt.
Er wordt een dagboekje bijgehouden van “wat eet je nu eigenlijk allemaal in een week”.
En hoeveel moet je bewegen als je bijvoorbeeld een Mars hebt gegeten.
Het proeven verschillende groenten en fruit, smoothies maken en proeven.

Kortom er wordt weer een geslaagd project van gemaakt.